Aktiv fəaliyyətdə daha çox boş vaxt qazanmağın 15 effektiv yolu

Müasir dövrdə insanların ən çox şikayət etdiyi məsələlərdən biri vaxt çatışmazlığıdır. İş yükü, sosial şəbəkələr, uzun görüşlər və gündəlik qayğılar bir çox insanın həm şəxsi həyatına, həm də hobbilərinə vaxt ayırmasına mane olur.

Valyuta.az xəbər verir ki, məşhur “Zen Habits” platformasının yaradıcısı Leo Babauta isə hesab edir ki, problem vaxtın azlığında deyil, onun düzgün idarə olunmamasındadır. 

O, gündəlik həyatda daha çox boş vaxt qazanmağın 15 effektiv yolunu açıqlayıb.

Həyatınıza kənardan baxın
Leo Babauta bildirir ki, insanların çoxu vaxtlarının hara getdiyini belə fərq etmir. Onun fikrincə, ilk addım bir neçə saatlıq fasilə verib gündəlik həyatı analiz etməkdir. Müəllif insanlara “Həqiqətən nə etmək istəyirsiniz?” sualını verməyi tövsiyə edir.

Həqiqətən vacib olan işləri seçin
Babauta insanlara həyatlarında ən çox etmək istədikləri 4-5 əsas şeyi müəyyən etməyi məsləhət görür. Yazıçılıq, idman, ailə ilə vaxt keçirmək və ya səyahət kimi prioritetlərə vaxt ayırmadan həyatın “avtopilot” rejimində keçdiyini deyir.

“Vaxt oğrularını” müəyyən edin
Müəllifə görə, insanların gününü ən çox sosial şəbəkələr, uzun TV izləmə, lazımsız internet istifadəsi və mənasız söhbətlər doldurur. O hesab edir ki, bu vərdişləri azaltmaq insanlara əlavə boş vaxt qazandıra bilər.

Gününüzü əvvəlcədən planlaşdırın
Leo Babauta vacib işlər üçün xüsusi saatlar ayırmağı tövsiyə edir. Onun sözlərinə görə, insanlar vacib işləri plana salmasa, gün digər xırda işlərlə dolur.

Görüşləri minimuma endirin
Müəllif bildirir ki, bir çox görüşlər əslində vaxt itkisidir və e-mail və ya qısa zənglə həll oluna bilər. Onun fikrincə, lazımsız görüşlər günün məhsuldar hissəsini “yeyir”.

Uzun tapşırıq siyahılarından imtina edin
Babauta hər gün yalnız 3 əsas işi müəyyən etməyi məsləhət görür. Çünki çox uzun tapşırıq siyahıları insanı həm yorur, həm də diqqəti dağıdır.

Ən çətin işi səhər edin
Müəllif səhər saatlarını günün ən məhsuldar vaxtı hesab edir. O bildirir ki, insanlar ən vacib və çətin işi günün əvvəlində həll etsə, sonrakı saatlar daha rahat keçir.

İnternetdən istifadəyə limit qoyun
Babauta deyir ki, internet və xüsusilə sosial media diqqəti ən çox dağıdan amillərdəndir. O, müəyyən saatlarda internetdən tam uzaq qalmağı tövsiyə edir.

“Yox” deməyi öyrənin
Müəllifə görə, hər xahişə və təklifə “hə” demək insanın şəxsi vaxtını əlindən alır. O, yalnız həqiqətən vacib işlərə razılıq verməyi məsləhət görür.

Məqsəd daha çox işləmək deyil
Leo Babauta vurğulayır ki, vaxt idarəetməsinin məqsədi daha çox işləmək yox, ailəyə, hobbilərə və şəxsi həyata daha çox zaman ayırmaqdır. Onun fikrincə, insan həyatı özü dizayn etməlidir, yoxsa gündəlik işlər həyatı idarə etməyə başlayır.

Oxşar işləri birləşdirin
Müəllifə görə, xırda işləri gün ərzində ayrı-ayrı etmək vaxt itkisi yaradır. Məsələn, bütün alış-veriş və ya yazışmaları bir vaxtda həll etmək daha effektivdir.

Diqqəti yayındıran amilləri aradan qaldırın
Telefon bildirişləri, qarışıq iş masası və daimi mesajlar məhsuldarlığı azaldır. Babauta sakit və fokuslanmış mühitin daha çox vaxt qazandırdığını deyir.

Səhərlərdən maksimum istifadə edin
Babauta səhər saatlarında idman etdiyini, yazı yazdığını və kitab oxuduğunu deyir. Onun fikrincə, səhər vaxtı günün ən “təmiz” və məhsuldar hissəsidir.

Axşam saatlarını boş buraxmayın
Müəllif insanların axşam saatlarını yalnız telefonda və ya televizor qarşısında keçirməsinin yanlış olduğunu düşünür. O, həmin vaxtı ailə, hobbi və şəxsi inkişaf üçün istifadə etməyi tövsiyə edir.

Həyatınızı özünüz dizayn edin
Leo Babauta bildirir ki, bir çox insan həyatını iş və gündəlik problemlərin idarə etməsinə icazə verir. O hesab edir ki, insan necə yaşamaq istədiyinə özü qərar verməlidir.

Sərvanə Rəmixanova